L’idea di portare lo Yoga al nido nasce da diverse esperienze fatte con i bambini di questa età, nel corso delle quali abbiamo osservato che I PICCOLI FANNO YOGA SPONTANEAMENTE: ci è spesso capitato di vederli giocare, soffermarsi o sperimentare DIVERTENDOSI senza alcuno sforzo, posizioni che noi adulti pratichiamo, nello Yoga, con meno semplicità.
RINFORZARE questa loro attitudine naturale, ci sembra il modo migliore per far si che la coltivino durante il percorso di crescita, con tutti i BENEFICI che questa disciplina porta a chi la pratica: capacità di CONCENTRAZIONE, CONSAPEVOLEZZA CORPOREA e CAPACITA’ DI RILASSAMENTO con conseguente benessere fisico e mentale.
Nell’ambito del benessere psico-fisico, le più recenti ricerche mediche sul mondo dell’infanzia hanno osservato la grande interdipendenza esistente fra il movimento e la salute fin dalla più tenera età, le ricerche ci dicono che i bambini si muovono sempre meno e che molte patologie sono legate a questo; noi pensiamo che lo Yoga possa offrire una possibilità interessante per aiutare i bambini a mantenere un corpo in movimento senza bisogno di particolari spazi dedicati, per fare Yoga è sufficiente lo spazio del corpo disteso e di nient’altro, si può fare movimento ovunque con lo Yoga.
Il corso si propone di accompagnare i bambini alla scoperta dello Yoga attraverso il gioco e l’immaginazione.
Come METODOLOGIA DI LAVORO eseguiremo le posture insieme a loro cercando di sfruttare lo SPIRITO di IMITAZIONE che a quest’età è molto forte e utilizzeremo la NARRAZIONE per facilitare:
• i momenti di concentrazione
• la comprensione e la memorizzazione delle sequenze e delle posture
• il rilassamento
Ogni lezione durerà 45 minuti in cui presenteremo:
– un gioco di concentrazione che usa la respirazione
– strumenti narrativi fra cui il PANNELLO DELLE STORIE che accompagnerà i bambini in un mondo fantastico dove incontreremo personaggi che animeremo praticando le posizioni
– la SCATOLA DELLE POSTURE da cui i bambini potranno pescare diversi OGGETTI SIMBOLICI che si riferiscono alle varie pose da sperimentare insieme
– la narrazione di storie nell’ultima parte della lezione per guidare il rilassamento di corpo e mente
e tanto altro, sempre cercando di creare un CONTESTO GIOCOSO nel quale i bambini sperimenteranno la concentrazione, il movimento del corpo consapevole e il rilassamento.
Rimaniamo a disposizione delle educatrici per orientare il programma in base alle SPECIFICHE ESIGENZE DEL GRUPPO.
